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      5月6日起,，我市的中小學生將陸續(xù)開學,。孩子們返校后的安全防護，成為家長高度關注的話題。市疾控中心公衛(wèi)科科長栗明霞給大家敲黑板劃重點,，希望能對大家有所幫助,。

口罩如何選？

      大小合適,，不建議選用N95口罩

      根據(jù)疫情防控需要,，目前孩子們返校后仍需佩戴口罩。為了給孩子們提供足夠的防護,，有些家長給孩子準備了防護級別較高的N95口罩,。栗明霞說，孩子們的肺部力量相對較弱,，所用口罩既要阻隔顆粒物,、飛沫等，還需要通氣舒適,，保證呼吸順暢,。對中小學生來說，一次性醫(yī)用口罩的防護級別就足夠了,，不建議給孩子佩戴呼吸阻力過大的N95口罩,。

      市面上銷售的一次性醫(yī)用口罩種類繁多，該如何選擇,？栗明霞建議,，家長應根據(jù)孩子的面部大小，盡量選擇貼合臉型的型號,，尤其是低年齡段的孩子,，最好選擇兒童款的醫(yī)用口罩，口罩帶以耳掛式為宜,，不建議選擇系帶式,。對于年齡較小的孩子，家長要教會孩子們佩戴口罩的方法,。佩戴時牢記以下要點：深色面朝外,，淺色或白色面朝內，鼻夾夾緊,。

      口罩多長時間換一次,？一次性醫(yī)用口罩建議佩戴4至6個小時后丟棄，最長佩戴時間不超過8個小時,。建議家長給孩子書包里裝上一至兩個口罩備用,，如果口罩被汗水、噴嚏等污染,，也要告訴孩子及時換上新的,。

加強營養(yǎng),，提高自身抵抗力

      入學后，生活節(jié)奏一下子緊張起來,。栗明霞提醒,，家長除了幫孩子做好外部防護，還要注意為孩子補充足夠的營養(yǎng),，增加蛋白質,，提高孩子自身的免疫力。

      在飲食上,，要適當多補充牛奶,、雞蛋等優(yōu)質蛋白質，同時要保證營養(yǎng)均衡,，多吃新鮮的蔬菜,、水果。在條件允許的情況下,，家長和學�,？梢宰尯⒆觽冊黾芋w育運動，多跑跑,、多跳跳,，提高抵抗力。

      春夏之交,，天氣干燥,，溫度開始升高，手足口等傳染病也容易發(fā)生,。栗明霞提醒,，孩子們除了多注意飲食和鍛煉身體，還要多飲水,，家長可為孩子們準備水壺,，讓孩子們利用課間時間少量多次飲水，更好地促進新陳代謝,。

校園防疫,，這些要點須注意

      近段時間，市疾控中心成立了學校復學專班指導組,，與教育部門一起，深入到我市各縣市區(qū)30多所中小學督導,、檢查復學防疫工作,，為學生復學打下了良好的基礎。

      中小學生陸續(xù)返校后,，防疫工作仍不能放松,。栗明霞提醒,，學校最好能每天對教室、廁所等公共區(qū)域進行預防性消毒,。人員密集場所要注意多通風,，保持空氣流動。有條件的學校,，可以準備一些免洗手部消毒液,，幫助低齡的孩子們做好個人清潔。

      此外,，學生大規(guī)模返校后,，學校最好給孩子們分批分時段安排戶外活動時間，引導每人在間隔1米以上的安全范圍內摘下口罩,，享受自由呼吸,，避免長時間戴口罩引發(fā)身體不適。